Die Beckenboden-Gymnastik beschäftigt sich mit der Schwäche der Beckenbodenmuskulatur und den Folgen, die daraus entstehen.
Verantwortlich von Urin und Stuhlinkontinenz, sowie auch einer überaktiven Blase ist oftmals eine Schwäche der Beckenboden-Muskulatur. Die Ursache für diese Schwäche können gynäkologische, orthopädische und neurologische Erkrankungen sowie auch Operationen sein.

Ziele:

• Körperwahrnehmung und aktive Ansteuerung des Beckenboden
• Verminderung von Blasenschwäche oder Reizblase
• Nachlassen von Verdauungsstörungenk
• Erfüllte Sexualität durch Verbesserung der Durchblutung
• Kräftige Muskeln empfinden mehr und lassen mehr empfinden
• Verbesserung der Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen